明日４／６(土) 9時いよいよBodySchool日吉店がオープンいたします。
日吉初のケトルベル専門動作改善パーソナルトレーニングジムとして、
皆さんのお役に立てるように今後よろしくお願いいたします。
動作を改善するのは運動している人だけに恩恵のあることではありません。
むしろ日々デスクワークに追われている会社員や日々同じ仕事をこなしている主婦、これから体力が落ちていくことが心配される中高年層に必要となってきます。
それぞれ体の使い方にクセがあります。
そのクセを続けることで決まった動きから抜け出せなくなってしまい、
動きの多様性がなくってします。
そうなると肩こりや腰痛だけでなく、
疲労感やこれまでできていた仕事（タスク）への処理速度も落ちてきてしまいます。
すでに100年時代と言われて久しい世の中ですが、
結局のところ自分の健康は自分でしか守れません。
ぜひ自分の体のクセを見つめて、
少しずつクセを直していくようにしましょう！
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