こんにちは！
BodySchool日吉店 トータルライフコーチの小嶋たかひろです！
こちら日吉でも桜が満開になってきており、
子ども達は近くの公園で花見に出かけました。
どうやら他にもたくさんの家族連れできているようで、
賑やかなようで子ども達も一緒になって暴れ回っているそうです 笑
コロナ禍ではこういった行動も制限されていたので、
今年になってようやく以前のような賑やかさが戻ったように感じます。
私は開業したので一緒に行くことは叶いませんでしたが、
以前だったら一緒に走り回るのは私の役目。
体力勝負は子ども達にはまだまだ負けないので！
そう考えるとコロナ禍は運動するのが難しい時期でした。
おかげで持病の膝が悪化し、子ども達と追いかけっこはもちろん
普通に歩くこともままならない状態に。
体の健康って本当に大事だったな、と
桜の下で子ども達が暴れている動画を見ながらふと思い出しました。
皆さんはいまも走れますか？ジャンプできますか？
現代は過去に類を見ないくらい座りっぱなしの生活です。
今日は桜を見に近くの川や公園にパートナーや友人、知人と散歩してみてはいかがですか？
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