あなたの目的や現在かかえている問題解決へ向けたカウンセリングを行います。
トレーナーと1対1で話し合うことで現状把握をし、問題解決のための効果的な方法や指針を決定します。

短時間でも効果的なトレーニングをケトルベルを中心に行います。
初めての方にも安全にお使いいただけるようなトレーニングツールで、無理なくケガなく続けていただけます。

自分ではケアしきれない箇所を整体やマッサージを中心に鍼灸療法、低周波電気療法、カッサなど様々な手技の中からあなたに最適なアプローチを行います。
そして、カウンセリングやトレーニングだけではわからなかった課題を手技によって洗い出すことで、普段の生活で使いやすいあるいは疲れやすい部位を特定します。そこでまたご自身でもケアをしていただき効果を高めます。

当日行ったセッション内容の振り返りとその日に見つかった課題へご自身で行う簡単なエクササイズをご案内いたします。
当日限りではなくご自宅で継続していただくことでより良い結果へコミットできます。